Вам поможет

медитация

Вы можете обучиться этой простой умственной технике,

которую практикуют более 7 000 000 людей по всему миру

Эта медитация для современных людей:

Для здоровья, успеха и гармонии.

Трансцендентальная медитация-

простая умственная техника, не требующая усилий и концентрации. Не нужно верить в неё - результаты приходят автоматически, она подходит для всех.

Во время медитации обычный мысленный процесс становится менее активным или стихает, и достигается особое состояние спокойствия .
Занятия ТМ эффективно снимают стресс и способствуют развитию личности.
Более 600 научных исследований во всём мире, подтвердили эффективность этой техники для ума, здоровья и отношений.

Записаться на презентацию!
Как я могу научиться трансцендентальной медитации?
1

Начните с бесплатной презентации. Это займет 40 минут вашего времени.

2

Выберите удобное для вас время занятий.

3

Обучение: несколько дней по 1-2 часа.

Обучение проводят сертифицированные преподаватели.
Персональные занятия по международным методикам.
Результат после первого занятия!

Как я могу научиться трансцендентальной медитации?

Научиться правильно медитировать можно только
под руководством квалифицированного преподавателя
в Одессе.

Что изменится в моей жизни?

При ежедневных занятиях ТМ:

- улучшается здоровье

Особенно высока эффективность при таких проблемах:
-Высокое или низкое артериальное давление -Бессонница
-Боли в позвоночнике -Синдром стресса
-Депрессия (у взрослых и у подростков) -Тревожность
-Диабет -Детские и подростковые заболевания
-Инсульт -Нарушения памяти и внимания
-Ожирение -Психические нарушения
-Сердечно-сосудистые заболевания -Симптомы менопаузы
-Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) -Злоупотребление алкоголем, наркотиками или табаком
-Повышенный холестерин -Застойная сердечная недостаточность
-Эпилепсия

- глубокий отдых как после 6 часов сна
- снижается уровень беспокойства
- повышается стрессоустойчивость
- повышается самооценка
- улучшается работоспособность мозга
- ум и эмоции приходят в гармонию

Записаться на презентацию

При этом совершенно не нужно
менять свой образ жизни !

close Предыдущий Следующий

Хью Джекмае Хью Джекман, «Медитация круто изменила мою жизнь!»
Когда я медитирую, я забываю обо всем и полностью расслабляюсь. Во время медитации я перестаю быть отцом и мужем, я перестаю быть Хью Джекманом. В этим минуты я словно погружаюсь в источник жизни и черпаю из него силы и энергию. Как только я начал практиковать Трансцендентальную медитацию, у меня словно открылись глаза, я будто впервые увидел мир по-настоящему. ТМ – это словно островок спокойствия, тишины и умиротворения в моей насыщенной жизни. (интервью с Опрой; блог Х. Джекмана)

Хью Джекмае Дэвид Линч,Режиссёр, всемирно знаменитый своей глубинной творчества.
"Мне кажется, что люди приходят к медитации по разным причинам, но любой человек, занявшийся этим, получает множество дополнительных бонусов помимо того, что он искал изначально. Я обратил внимание на медитацию, когда услышал слова о том, что «истинное счастье не здесь и не где-то там, оно между». Эти слова очень запомнились мне, однако как я ни старался, я не мог понять, где же находится этот промежуток и как там оказаться. Но в какой-то момент я вдруг осознал, что именно медитация может помочь мне попасть в это пространство между «здесь» и «там». Само понятие трансцендентальной медитации уже говорит о том, что используя эту практику, вы можете трансцендентировать без каких-либо усилий. Это не концентрация, не созерцание – это очень простая и древняя форма медитации, которую Махариши вернул в наше время. У человека все положительные и отрицательные качества – любовь, счастье, интеллект, даже энергия и физическая сила – связаны с сознанием. Благодаря регулярному обращению к трансцендентальной медитации каждый человек может переступать за грани реальности и находить для себя что-то, что приводит к серьезным положительным изменениям. Когда я медитирую, я обретаю настоящее счастье, мои мысли текут свободно, у меня появляется море энергии. Более того, я научился видеть в людях прекрасное, и мне это нравится. Я чувствую себя здоровым и полным сил, мне комфортно в моем теле. После медитации весь мир становится лучше."

Хью Джекмае Сэр Пол Маккартни,музыкант и певец
"В непростые моменты моей жизни трансцендентальная медитация давала мне возможность ощутить необходимое спокойствие. Я думаю, что именно эта практика может дать молодежи чувство покоя и надежности в нашей бурной жизни. Открыв трансцендентальную медитацию, Махариши сделал нам огромный подарок, ведь это то, чем можно заниматься в любое время суток в любом месте. Я ощутил это в конце бурных 60-х, когда нам очень нужно было что-то, что подарило бы нам спокойствие в нужный момент."

Хью Джекмае Комерон Диаз, Киноактрисса
"Трансцендентальная медитация – это, по моему мнению, идеальный способ улучшить отношения с дорогими вам людьми! После того, как я уговорила свою семью испробовать практику ТМ, наши отношения стали настоящим праздником, все стало складываться просто замечательно! У нас было такое чувство, будто мы открыли для себя то, что помогает нам переживать неприятные и напряженные моменты нашей жизни. Разумеется, для каждого из нас это был свой способ, и это замечательно и правильно. Вместо того чтобы злиться, волноваться и переживать, мы просто каждое утро медитировали. Поверьте, это очень сильно объединяет! Это был замечательный период в нашей жизни."

Хью Джекмае Джим Керри, Киноактёр, художник
"В какой-то момент я вдруг почувствовал, что могу видеть свои мысли. Что за человек может видеть свои мысли?.. Меня словно забросило в волшебное море свободы. Больше не было меня, моих проблем, я стал чем-то большим, чем результат моих действий, я вырвался из оков своего тела, я перестал быть частичкой вселенной, я сам превратился во вселенную! Каждый из нас может проснуться однажды утром и ощутить всю иллюзорность этого мира. Наш разум, общественные правила, религия – на самом деле они не дают нам возможности реализоваться. Однако желание и намерение – это и есть самое важное чувство на пути к пониманию себя. Теперь я понимаю, куда иду. И мне необходимо в этом пути как можно больше людей! Потому что это чувство абсолютно потрясающее, и пережить его может каждый!"

Хью Джекмае Ева Мендес, актриса и модель
«В настоящий момент я увлеклась медитацией,Трансцендентальной Медитацией, и это действительно помогает мне не только достичь чувства баланса, но и, возможно, это прозвучит как клише, и, тем не менее, безмятежности и спокойного состояния разума. И не то, чтобы я остаюсь такой постоянно, но это помогает мне справляться с жизненными взлетами и падениями, приходя откуда-то из глубины… . Она также помогает мне в творчестве. /—/ Это почти так, это помогает творчески на уровне, который я не могу описать. Я могу перечислить вам целый ряд своих мыслей, однако это проникает куда-то так глубоко, что когда я получаю результат, я даже не знаю, что я его получаю. Это что-то более всеобъемлющее». Цитата из источника: Amanda Mae Meyncke’s interview with Eva Mendes, опубликованная в spotceleb.com

Хью Джекмае Дженифер Аристон, киноактриса
Если вы хотите снизить уровень стресса, сконцентрироваться или, наоборот, расслабиться, то трансцендентальная медитация – это как раз то, что нужно. После 20 минут медитации взаимодействие с окружающим миром происходит гораздо проще и легче, ведь ты становишься гораздо уравновешеннее. В душе появляется какая-то тихая радость, которая освещает своим ровным светом все вокруг.

Хью Джекмае Клинт Иствуд, актер и режиссер
Уже около 40 лет я занимаюсь трансцендентальной медитацией, и мне кажется, это идеальный способ избавления от стресса, т.к. стресс – неизменный спутник любого бизнеса. Я большой поклонник этого вида медитации и считаю, что она полезна каждому. Насколько мне известно, есть много исследований, которые говорят о том, что ТМ эффективна для всех людей. Это идеальная система, очень легкая в использовании. Если бы было по-другому, я не стал бы заниматься ею на протяжении почти половины своей жизни.

Хью Джекмае Наталья Водянова, киноактриса, модель
Несмотря на то, что я медитировала всего два месяца, трансцендентальная медитация очень сильно помогла мне. Я планирую обязательно вернуться к ней. Ею нужно заниматься два раза в день, утром и вечером. Для того чтобы освоить ТМ нужно найти учителя, однако это не проблема, таких людей очень много. Трансцендентальная медитация – это удивительные ощущения, ты будто бы попадаешь внутрь себя, где у тебя есть кратчайшая связь со всей Вселенной. В этот момент происходит полное расслабление, ты даешь себе возможность просто существовать в этом мире. У всех у нас в жизни есть свои стрессы, и даже во сне мы не можем избавиться от них. Но всего 20 минут практики трансцендентальной медитацией – и вы будто бы добавили себе еще 5 часов полноценного сна. Благодаря ТМ получается, что каждый день вы будто бы добавляете себе по 10 часов сна. Сначала присутствует некоторая вялость, ведь благодаря ТМ из нас выходит очень много стрессов. Зачастую они спрятаны настолько глубоко, что до них трудно добраться. Однако это возможно, и в результате вы получаете больше энергии. Трансцендентальная медитация дарит вам спокойствие и устойчивость к стрессам. С ее помощью можно даже избавиться от джетлага. Лично мне ТМ кажется невероятно интересной и полезной, поэтому я начну исследовать эту практику в ближайшее время!

Хью Джекмае Моби, Музыкант, фотограф
Раньше мне казалось, что трансцендентальная медитация требует от человека каких-то ритуальных жертвоприношений, отказа от всего материального, от денег и, может быть, нужно даже переезжать в какое-то более подходящее для медитации место. Но когда я узнал, что это такое на самом деле, я был поражен простотой ТМ. Это совершенно несложная практика, которая помогает успокоить разум. Я знаю, что эту медитацию практикует Девид Линч, и это отчасти послужило для меня поводом заинтересоваться этой практикой. Однако самое замечательное в трансцендентальной медитации – это ее эффективность. Ничто, кроме этого, не в состоянии успокоить меня и мой разум, помочь мне достичь полной сосредоточенности. Мне кажется, ТМ эффективна потому, что ей не нужно посвящать много времени, и как ленивый человек я не могу не оценить этого.

Хью Джекмае Кэти Перри, Певица
Каждый день у меня начинается трансцендентальной медитацией, т.к. это обеспечивает мне хорошее настроение на целый день. Я просыпаюсь, сажусь и начинаю медитировать прямо в постели. Для меня это самое лучшее время, именно в этот момент мой разум получает настоящий отдых. Во время сна мое подсознание не отключается и сразу после пробуждения я готова к медитации.

Хью Джекмае Стив Вай, музыкант
Медитация для меня – это лучший способ ощутить внутреннее спокойствие и гармонию. Медитация влияет на всю нашу жизнь, и это понимает все больше людей во всем мир. Многие из нас ощутили всю важность того, чтобы управлять своим разумом, и осознали, что раньше не умели делать этого. До тех пор, пока мы не сможем изменить свой эгоистический образ мыслей, мы не сможем пробудить свое сознание.

Хью Джекмае Мартин Скорсезе, Кинорежиссёр "Оскароносец", актёр
Ежедневно мы пропускаем через себя множество событий, зачастую неприятных и даже драматичных. Мы постоянно сталкиваемся с обидами, сплетнями, интригами, ненавистью и прочими ужасами. Зачастую именно поэтому мы ощущаем охватывающую нас тревожность, которую постепенно начинаем воспринимать как вполне естественную и привычную реальность. Я всегда был уверен, что с этим ничего нельзя сделать и нужно просто терпеть и страдать. Страдания казались мне чем-то естественным и нормальным. И лишь недавно я понял, что, похоже, эти страдания – совсем не обязательная часть нашей жизни. В последние несколько лет я практикую трансцендентальную медитацию и за это время я понял, что есть другой путь – путь спокойствия, ясности и равновесия. Моя жизнь изменилась, я стал воспринимать окружающую действительность совершенно по-другому, и я рад этому.

Хью Джекмае Лив Тайлер, киноактрисса
Трансцендентальная медитация – это возможность приблизиться к самому себе, помочь себе во всех аспектах повседневной жизни. Мне это не только дает возможность принимать более взвешенные решения – трансцендентальная медитация помогает мне стать лучшей матерью, чем я была до сих пор. В конце концов, это просто идеальный способ борьбы с постоянными стрессами, которые окружают нас повсюду.

Хью Джекмае Нарендра Моди, Премьер министр Индии
Индия – очень большая и густонаселенная страна. 63-летний Нарендра Моди, премьер-министр, назначенный на очередной срок, имеет имидж очень высокодуховного человека, имеющего степень магистра политических наук, присвоенную ему в Гуджаратском университете. Нарендра Моди встречался с основателем трансцендентальной медитации Махариши Махеш Йоги. После знакомства с премьер-министром Махариши заявил, что этот человек непременно сделает важнейшие политические реформы, которые благотворно повлияют на будущее Индии.

Хью Джекмае Шерил Кроу, Певица
Я отношусь к себе очень самокритично, однако что касается трансцендентальной медитации, то тут я могу смело заявить, что она изменила всю мою жизнь. Возможность отключать свой разум на 20 минут дважды в день – это не так мало, как кажется. В итоге же это небольшое расслабление дает возможность воспроизвести состояние медитации во внешнюю жизнь.

Хью Джекмае Рэй Далио,бизнесмен
Рей Далио – американский бизнесмен, в 2012 году вошедший в список ста самых влиятельных людей, опубликованный в Times. Благодаря этому человеку самый крупный в мире хедж-фонд Bridgewater Associates применяет в своей работе многие принципы ТМ. Рей Далио утверждает, что трансцендентальная медитация не только не мешает участию человека в привычной ему светской жизни, но и существенно помогает в бизнесе: «Известно, что научные исследования доказывают, как благодаря трансцендентальной медитации воздействие стрессов, как эмоциональных, так и физических, существенно уменьшается. Это, в свою очередь, дает возможность проявить творческое начало и повысить свои когнитивные навыки. У практикующих медитацию улучшаются взаимоотношения с другими людьми, возрастает умение принимать решения. Все это может оказать существенную помощь как бизнесменам, так и тем, кто специализируется в сфере макроэкономики. Ведь в успокоенном сознании появляется ясность мыслей и возможность принимать мудрые решения. Трансцендентальная медитация позитивно сказывается не только на людях, практикующих ее, но и на их коллегах, партнерах и близких людях. Замечательно то, что все большее количество людей понимает это.»

Хью Джекмае Ракель Циммерман, модель
Я работаю моделью и часто мне кажется, что моя жизнь очень похожа на жизнь стюардессы: я слишком много времени провожу в аэропортах и в одиноких гостиничных номерах… Разумеется, это выматывает, жить в таком ритме очень тяжело. Однако теперь, освоив практику трансцендентальной медитации, я могу медитировать прямо в самолете, и это дарит мне чувство спокойствия. Я стала философски относиться к очередям в аэропорту, к бесконечным переездам… У меня исчезло ощущение неудовлетворенности, нехватки чего-то важного. Трансцендентальная медитация изменила меня и мою жизнь всего лишь за год. В течение этого года я неожиданно пришла к осознанию, что могу бросить курить. Мне всегда казалось, что курение, несмотря на весь свой вред, помогает мне сохранять стройность. Однако в какой-то момент я поняла, что сейчас я чувствую в себе силы прекратить это. И сейчас я невероятно горжусь собой, ведь таким образом я смогла позаботиться о себе, о своей красоте и здоровье.

Более 7 миллионов человек уже обучились ТМ.
Вот что говорят некоторые из них:

Хью Джекман, «Медитация круто изменила мою жизнь!»
Когда я медитирую, я забываю обо всем и полностью расслабляюсь. Во время медитации я перестаю быть отцом и мужем, я перестаю быть Хью Джекманом. В этим минуты я словно погружаюсь в источник жизни и черпаю из него силы и энергию. Как только я начал практиковать Трансцендентальную медитацию, у меня словно открылись глаза, я будто впервые увидел мир по-настоящему. ТМ – это словно островок спокойствия, тишины и умиротворения в моей насыщенной жизни. (интервью с Опрой; блог Х. Джекмана)

Дэвид Линч, Режиссёр, всемирно знаменитый своей глубинной творчества.
"Мне кажется, что люди приходят к медитации по разным причинам, но любой человек, занявшийся этим, получает множество дополнительных бонусов помимо того, что он искал изначально. Я обратил внимание на медитацию, когда услышал слова о том, что «истинное счастье не здесь и не где-то там, оно между». Эти слова очень запомнились мне, однако как я ни старался, я не мог понять, где же находится этот промежуток и как там оказаться. Но в какой-то момент я вдруг осознал, что именно медитация может помочь мне попасть в это пространство между «здесь» и «там». Само понятие трансцендентальной медитации уже говорит о том, что используя эту практику, вы можете трансцендентировать без каких-либо усилий. Это не концентрация, не созерцание – это очень простая и древняя форма медитации, которую Махариши вернул в наше время. У человека все положительные и отрицательные качества – любовь, счастье, интеллект, даже энергия и физическая сила – связаны с сознанием. Благодаря регулярному обращению к трансцендентальной медитации каждый человек может переступать за грани реальности и находить для себя что-то, что приводит к серьезным положительным изменениям. Когда я медитирую, я обретаю настоящее счастье, мои мысли текут свободно, у меня появляется море энергии. Более того, я научился видеть в людях прекрасное, и мне это нравится. Я чувствую себя здоровым и полным сил, мне комфортно в моем теле. После медитации весь мир становится лучше."

Сэр Пол Маккартни, музыкант и певец
"В непростые моменты моей жизни трансцендентальная медитация давала мне возможность ощутить необходимое спокойствие. Я думаю, что именно эта практика может дать молодежи чувство покоя и надежности в нашей бурной жизни. Открыв трансцендентальную медитацию, Махариши сделал нам огромный подарок, ведь это то, чем можно заниматься в любое время суток в любом месте. Я ощутил это в конце бурных 60-х, когда нам очень нужно было что-то, что подарило бы нам спокойствие в нужный момент."

Комерон Диаз, Киноактрисса
"Трансцендентальная медитация – это, по моему мнению, идеальный способ улучшить отношения с дорогими вам людьми! После того, как я уговорила свою семью испробовать практику ТМ, наши отношения стали настоящим праздником, все стало складываться просто замечательно! У нас было такое чувство, будто мы открыли для себя то, что помогает нам переживать неприятные и напряженные моменты нашей жизни. Разумеется, для каждого из нас это был свой способ, и это замечательно и правильно. Вместо того чтобы злиться, волноваться и переживать, мы просто каждое утро медитировали. Поверьте, это очень сильно объединяет! Это был замечательный период в нашей жизни."

Джим Керри, Киноактёр, художник
"В какой-то момент я вдруг почувствовал, что могу видеть свои мысли. Что за человек может видеть свои мысли?.. Меня словно забросило в волшебное море свободы. Больше не было меня, моих проблем, я стал чем-то большим, чем результат моих действий, я вырвался из оков своего тела, я перестал быть частичкой вселенной, я сам превратился во вселенную! Каждый из нас может проснуться однажды утром и ощутить всю иллюзорность этого мира. Наш разум, общественные правила, религия – на самом деле они не дают нам возможности реализоваться. Однако желание и намерение – это и есть самое важное чувство на пути к пониманию себя. Теперь я понимаю, куда иду. И мне необходимо в этом пути как можно больше людей! Потому что это чувство абсолютно потрясающее, и пережить его может каждый!"

Ева Мендес, актриса и модель
«В настоящий момент я увлеклась медитацией,Трансцендентальной Медитацией, и это действительно помогает мне не только достичь чувства баланса, но и, возможно, это прозвучит как клише, и, тем не менее, безмятежности и спокойного состояния разума. И не то, чтобы я остаюсь такой постоянно, но это помогает мне справляться с жизненными взлетами и падениями, приходя откуда-то из глубины… . Она также помогает мне в творчестве. /—/ Это почти так, это помогает творчески на уровне, который я не могу описать. Я могу перечислить вам целый ряд своих мыслей, однако это проникает куда-то так глубоко, что когда я получаю результат, я даже не знаю, что я его получаю. Это что-то более всеобъемлющее». Цитата из источника: Amanda Mae Meyncke’s interview with Eva Mendes, опубликованная в spotceleb.com

Дженифер Аристон, киноактриса
Если вы хотите снизить уровень стресса, сконцентрироваться или, наоборот, расслабиться, то трансцендентальная медитация – это как раз то, что нужно. После 20 минут медитации взаимодействие с окружающим миром происходит гораздо проще и легче, ведь ты становишься гораздо уравновешеннее. В душе появляется какая-то тихая радость, которая освещает своим ровным светом все вокруг.

Клинт Иствуд, актер и режиссер
Уже около 40 лет я занимаюсь трансцендентальной медитацией, и мне кажется, это идеальный способ избавления от стресса, т.к. стресс – неизменный спутник любого бизнеса. Я большой поклонник этого вида медитации и считаю, что она полезна каждому. Насколько мне известно, есть много исследований, которые говорят о том, что ТМ эффективна для всех людей. Это идеальная система, очень легкая в использовании. Если бы было по-другому, я не стал бы заниматься ею на протяжении почти половины своей жизни.

 
    28
 

Смотрите презентацию и отзывы о ТМ:

 
Предыдущий Следующий close
Американская коллегия кардиологов о медитации ТМ

Американская коллегия кардиологов

На ежегодной конференции Американской Коллегии Кардиологов был проведён симпозиум по исследованиям, выполненным более чем в дюжине независимых университетах и медицинских колледжах, посвященным влиянию техники Трансцендентальной Медитации на уменьшение сердечных заболеваний, гипертонии, инсультов, холестерина, атеросклероза и сердечной недостаточности. Выступавшие освещали исследования влияния техники Трансцендентальной Медитации на сердечно-сосудистые заболевания на симпозиуме по теме "Интегративная кардиология" на ежегодной встрече Американского кардиологического колледжа, в котором учились 30 000 кардиологов в г. Атланта.

Национальные институты здравоохранения США о медитации ТМ

Национальные институты здравоохранения США

Национальные институты здравоохранения выделили гранты спонсорство на сумму более чем 24 млн.USD на изучение пользы техники Трансцендентальной Медитации для мозга и здоровья сердечно-сосудистой системы Вот перечень нескольких проведённых исследований: Понижение артериального давления. Улучшение качества жизни у больных с острой сердечной недостаточностью. Уменьшение метаболического синдрома. Увеличение продолжительности жизни. Понижение артериального давления и сокращение применения противогипертонических препаратов. Понижение артериального давления у подростков из группы риска. Уменьшение атеросклероза. Регрессия атеросклероза. Релаксация кровеносных сосудов. Понижение артериального давления: сравнение с другими методами. Университеты, проводящие исследования по Трансцендентальной Медитации, финансируемые Национальными институтами здравоохранения: Университет Пенсильвании Госпиталь "Сидарз-Синай", Лос-Анджелес Калифорнийский Университет, Ирвайн Медицинский колледж при Университете Ховарда, Вашингтон, округ Колумбия Университет Айовы Медицинский колледж Висконсина, Милуоки Университет медицины и естественных наук Чарльза Р. Дрю Если Вам интересна информация в полном объёме, мы предоставим её вам на презентации.

Американская медицинская ассоциация о медитации ТМ.

Американская медицинская ассоциация.

Журнал Американской медицинской ассоциации "Archives of Internal Medicine" опубликовал недавнее исследование, свидетельствующее, что техника ТМ очень эффективна в профилактике факторов риска гипертонии, диабета и ожирения. Техника релаксации, известная как Трансцендентальная Медитация, может понижать артериальное давление и уменьшать инсулинорезистентность у пациентов с ишемической болезнью сердца. Маура Пол-Лабрадор, магистр здравоохранения из Медицинского центра "Сидарз-Синай" в Лос-Анджелесе, совместно с коллегами провели 16-недельное испытание влияния Трансцендентальной Медитации на пациентов с ишемической болезнью сердца. Испытание вариативности сердечного ритма оценивает функционирование вегетативной нервной системы, контролирующей сердце и другие непроизвольно сокращающиеся мышцы.

Американская коллегия кардиологов о медитации ТМ

Американская коллегия кардиологов

Согласно заявлению*, сделанному Американской Кардиологической Ассоциацией (АКА), Трансцендентальная Медитация является единственной техникой медитации, которая продемонстрировала свою эффективность в снижении кровяного давления. В заявлении также сообщается о том, что снижение кровяного давления посредством практики Трансцендентальной Медитации сопровождается значительным сокращением уровня смертности, инфарктов и инсультов. Заявление завершается выводом о том, что Трансцендентальную Медитацию, рекомендуются к рассмотрению в планах лечения всех людей с кровяным давлением выше 120/80 мм рт. ст. Кроме того, в заключении АКА сообщается, что продолжительная практика ТМ ведет к снижению потребности в медицинской помощи у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это также не было обнаружено в случае любых других поведенческих вмешательств.

Американская ассоциация психологов о медитации ТМ

Американская ассоциация психологов

На ежегодной конференции в прошлом году Американской ассоциации психологов обсуждались исследования техники ТМ, которое подтверждает позитивную, долгосрочное положительное влияние практики на самосознание и саморазвитие. Психологи создали Шкалу интеграции мозга по ЭЭГ, записанную во время выполнения сложных компьютерных задач практикующими Трансцендентальную Медитацию длительное время, которые сообщили о постоянной интеграции "самого сознания", или Трансцендентального Сознания, во время бодрствования, глубокого сна и сна со сновидениями. Это – первое из трех устойчивых состояний просветления, подробно описанных в ведической традиции. Волны их мозга сравнивались с медитирующими того же возраста и немедитирующими субъектами. Высшие показания на Шкале интеграции мозга связывались с 1) состоянием просветления, 2) повышенной фронтальной когерентностью 6-45 Гц на ЭЭГ, 3) повышением альфа – и понижением гамма-активности, 4) улучшением соответствия между подготовкой мозга и требованиями задачи, 5) положительной корреляцией (от 0.4 до 0.7) с эмоциональной стабильностью, внутренним ориентированием, нравственным обоснованием и открытостью к впечатлениям – чертой, позитивно соотносящейся с этапом личности и 6) негативной корреляцией с тревогой (0.45). произвольно отобранных лиц из Американского университета, практиковавших технику ТМ в течение трех месяцев, продемонстрировали значительное увеличение показаний на Шкале интеграции мозга, в то время как показания группы с задержкой начала понизились. Гипотетический механизм улучшения саморазвития посредством практики ТМ – это переживание своей универсальной природы во время практики. Субъективные и объективные показатели отличают этот опыт, называемый Трансцендентальным Сознанием, от простого отдыха с закрытыми глазами. Субъективно Трансцендентальное Сознание характеризуется "безмолвием", "безграничностью" и "отсутствием границ времени, пространства и ощущения тела" . Сама основа, дающая смысл ощущению бодрствования, оказывается отсутствующей. Объективно Трансцендентальное Сознание характеризуется высокой фронтальной когерентностью на ЭЭГ, спонтанным успокоением дыхания и вспышками активности вегетативной нервной системы, чередующимися с покоем .

Почему ТМ можно доверять?

Вот что говорят ученые-медики во всем мире о ТМ:

И как используют ТМ во всех сферах жизни:

В бизнесе

В образовании

В здравоохранении

В гос. программах

ТМ практикуют в многих компаниях мира , в том числе:
-Toyota Motors
-General motors
-USA Global Link
-P.A. Medical Corporation
-Hewlett-Packard
-Hero Honda
-Tata
-Sumimoto Heavy Industries nited Fuels International Inc.
-Energy Corporation
-AT&T
-Tokyo Takara Company
более миллиона школьников и студентов практикуют ТМ в таких странах, как :
-Англия
-США
-Бразилия
-Индия
-Япония
и другие
более 600 научных исследований большая часть , которых за счёт государственного финансирования доказали эффективность ТМ при проблемах:
-с сердечно сосудистой системой
-беспокойством
-тревожностью
-онкология
-гипертония
и др.
ТМ практикуют в вооружённых силах и правоохранительных органах в ведущих странах имра, а так же используют в качестве:
-метода реабилитации ветеранов
-в исправительных учреждениях
-в программах снятия зависимостей
-в государственных школах

Запишитесь на бесплатную презентацию:

(презентации проводятся ежедневно в удобное для вас время)

info@otm.od.ua

manager-tm.od.ua

(048) 789-45-89
(094) 946-05-89

Оставьте свой электронный адрес

г.Одесса, пр.Гагарина, 25, оф. 217/11

Мы научим Вас правильно медитировать.